Comment retrouver sa motivation à l’approche de la rentrée ?

La rentrée approche à grands pas, et vous ne savez pas comment vous motiver à retourner au travail ? Vous trouverez dans cet article des conseils qui vous aideront à booster votre motivation !

Dressez la liste des avantages de la rentrée

Même si vous regrettez la fin des vacances, il est crucial de reprendre le travail dans un état d’esprit positif. En effet, les vacances semblent toujours trop courtes et pourtant, la rentrée a elle aussi ses avantages. Apprenez à apprécier les petites choses qui font votre quotidien et qui ont pu vous manquer pendant vos congés d’été : qu’il s’agisse de dormir dans votre propre lit, d’enfiler votre pull préféré à l’arrivée des journées plus fraîches, ou tout simplement de renouer avec vos collègues de travail, vous retrouverez forcément au moment de la rentrée des habitudes du quotidien qui vous feront plaisir et vous motiveront.

 

Reprenez le travail en douceur

En revenant au travail, vous aurez l’impression d’avoir des centaines de choses à faire. Il faudra alors établir un ordre de priorité pour ne pas vous laisser déborder par le stress. De même, évitez de procrastiner : la clé pour ne pas se sentir dépassé est de faire chaque chose en son temps afin de ne pas laisser le travail s’accumuler, ce qui pourrait nuire à votre productivité ainsi qu’à votre motivation dès la reprise.

Également, dans votre vie professionnelle comme dans votre vie privée, ne vous fixez pas trop d’objectifs à la fois. La rentrée est pour beaucoup synonyme de nouveau départ, ce qui nous pousse à prendre de nombreuses résolutions : manger plus sainement, faire du sport, arrêter de fumer, etc. En vous fixant un objectif à la fois que vous arriverez à atteindre, vous prendrez confiance en vous et vous sentirez plus motivé.

 

Gardez certaines bonnes habitudes de vos vacances

Pour rester serein à la reprise du travail, vous pouvez conserver certaines habitudes acquises pendant vos vacances. Vous avez pris l’habitude de prendre votre temps, de faire les choses à votre rythme ? Essayez de mettre cela en application au travail : ne vous mettez pas la pression et ne travaillez pas dans la précipitation si cela n’est pas nécessaire. En apprenant à prendre du recul sur votre travail, vous n’en serez que plus efficace.

Aussi, il est important que vous continuiez à prendre du temps pour vous-même. Si, au cours de vos vacances, vous avez découvert des activités qui vous ont plu, pourquoi ne pas faire de même à la rentrée ? Essayez-vous à une nouvelle activité sportive ou artistique qui vous permettra de décompresser et de profiter de votre temps libre. Pensez également à déconnecter le weekend : éteignez votre téléphone et oubliez votre boîte mail, ne serait-ce que pour le temps d’une soirée. Prévoyez des sorties avec vos amis et passez du temps avec votre famille. En bref : ressourcez-vous régulièrement pour ne pas laisser s’accumuler la lassitude et le manque de motivation.

 

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